Transforma tu ansiedad con Mindfulness

Descubre técnicas efectivas para manejar la ansiedad y encontrar la paz interior.

Bienvenido a Paz Interior

Hola! Soy David Francés, terapeuta especializado en el manejo del estrés y la ansiedad, Mi formación como instructor de Mindfulness, me ha permitido ayudar a numerosas personas a encontrar la paz interior y mejorar su calidad de vida.

A lo largo de mi carrera, he sido testigo del impacto que el estrés y la ansiedad pueden tener en nuestras vidas. Por eso, me he comprometido a ofrecer herramientas efectivas que permitan a mis clientes y alumnos desarrollar una mayor autoconciencia y resiliencia emocional. Mi enfoque se basa en la combinación de técnicas de mindfulness y psicología humanista, permitiendo un viaje transformador hacia el bienestar.

Creo firmemente que todos tenemos el potencial de crecer y evolucionar. Mi misión es guiarte en este proceso, brindándote el apoyo necesario para que puedas enfrentar tus desafíos y descubrir tu mejor versión. Ya sea a través de talleres, sesiones de terapia o cursos online, estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.

Te invito a unirte a la comunidad de Paz Interior, donde juntos exploraremos las herramientas y estrategias que te ayudarán a vivir de manera más plena y consciente. ¡Tu viaje hacia la paz interior comienza aquí!

Puedo ayudarte

Descubre herramientas y recursos para gestionar el estrés, reducir la ansiedad y alcanzar tu máximo bienestar. ¡Es hora de vivir con equilibrio y propósito!

Sesiones privadas

Un enfoque único que combina mindfulness y psicología humanista, diseñado para reducir el estrés de forma efectiva y transformar tu relación con la ansiedad.

Curso Online "Reducción del Estrés"

Disponible en Udemy, este curso te guiará paso a paso para aprender técnicas probadas de reducción del estrés. ¡Empieza hoy mismo y toma control de tu bienestar!
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En Paz Interior, ofrecemos una variedad de talleres diseñados para ayudarte a explorar y potenciar tu bienestar emocional. Cada taller combina la teoría con la práctica, utilizando herramientas de mindfulness y psicología humanista para abordar el estrés, la ansiedad y otros desafíos personales.

Talleres
a room that has a bunch of beds in it
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woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

Gracias a David, aprendí a manejar mi ansiedad con técnicas de mindfulness. ¡Muy recomendable!

María S.

Las sesiones con David me han ayudado a encontrar paz interior y reducir mi estrés diario.

Juan P.

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